Bränt lite fett

Publicerat 2013-10-07 20:48:12 i Inspiration
En 5km-runda ikväll. 

5 min gång uppvärmning 
Intervaller i 20 min - 60sek spring/90sek pw 
Sen skulle det vara 5min gång nervarvning men körde på med lite intervaller igen. 

Har en app som jag kör det här programmet efter. Hoppas att det ska få mig mer motiverad.. 


Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Frida

Blogg om hästar, träning och vardag

RSS 2.0