Dags igen!
Ikväll måste jag få till ett pass igen, antingen framför tv:n eller en löprunda.
Det är på tiden egentligen att komma ut i spåret igen, snart 5 månader sen sist! Midnattsloppet i mitten av augusti är senaste gången jag sprang ordentligt, och vilken mil! Bästa loppet hittills, sämsta tiden men underbaraste känslan. När jag sprang över mållinjen var det sån glädje, lycka och stolthet i hela kroppen. Vecka 32 och jag hade gett mig faan på att klara det! Mellan kilometer 7 och 8 var det riktigt tufft, men jag var inte där för att ge upp. Och vi klarade det, magen och jag!
Nästa mål är tough viking den 9 maj. Bara 4 månader dit så dags att släppa upp kopplingen och gasa.
Lökig morsa
I tisdags blev det ett pass med Bobban igen, även Jeppe och Micke hakade på! Svetten sprutade som aldrig förr, haha.
Idag körde jag igen, dock ensam. Micke och Mario låg på soffan, latfisarna. Men köpte 2st 2kg hantlar igår som jag invigde idag, får se om jag kan röra armarna imorgon, höhö. Låter löjligt med 2kg men jag vill ju bara tajta till och inte bygga. Men kändes att musklerna var möra sen i tisdags.
Blev även en barbackatur tidigare idag så insidalår har fått jobbat idag! Det firade jag med x antal chokladbollar..
Träningsvärk
Japp, idag känns det vad jag gjorde igår.. Det var tredje gången jag körde Bob Harpers tränings-dvd och den här gången orkade jag göra alla övningar fullt ut hela passet (45min). Riktigt nöjd, haha fast har ju fortfarande inte lagt till några hantlar. Ska köra utan några ggr till. Men ändå kul att märka skillnaden så snabbt, första gången orkade jag typ hälften.
Blev även en barbackatur igår, vilket känns på insida lår. Haha nästan det som känns mest idag.
Lugnt
Det fick bli en veckas paus med motionen. I helgen var vi ner till Vimmerby för att titta på novemberkåsan, sen krockade min bror i tisdags natt och hamnade på sjukhus så veckans planer blev inte som det var tänkt. Nu i helgen är det också fullt upp så jag sänker kraven på mig själv lite och tillåter drygt en veckas vila.
Jag vet ju att jag inte ligger på soffan hela dagar heller, det är oftast fullt schema, så så illa är det ju inte. Idag är det dessutom bara en vecka kvar till jag får börja springa. Bara hoppas att allt känns bra då så att jag inte behöver gå tillbaka till promenader.
Ingen träning
Två dagar utan träning. Om man nu kan kalla mina promenader för träning.. I måndags var jag bara lat och igår var ork och energi nere på minus. Så idag är det nya tag!
Jag har stora förhoppningar idag, är dags för min "besiktning" efter graviditet och förlossning. Jag hoppas verkligen, verkligen att jag får börja springa och rida nu. Även om jag redan rider, och igår sprang jag efter Grålle i tömmarna.. Men kan ju vara kul att få göra det lovligt, hehe!
Usch, ångest över dom här två vilodagarna, så nu kör vi! Men ska kanske passa på att försöka få lite sömn nu bara när prinskorven sover.
Underbar lördagsträning
Idag spenderas hela dagen i Jobsvall, Micke meckar med bussen och ikväll har vi hästjour för mamms och papps roar sig i Stockholmo.
Blev en promenix på 5km med Wilma och Mario. Blev ett antal toalettstopp för Wilma så vi höll inte riktigt tempot som vanligt men ändå mysigt att ha en hund med. Därefter hann jag faktiskt med
Planka 1 min
Knäböj 15 st
Sidoplanka 45sek (båda sidor)
Statiska utfall 8st på varje ben
upprepade 3ggr.
Så himla skönt att få till ett "riktigt" pass. Haha löjligt men det där kändes som det faktiskt. Var lite skakis i benen när jag sen efter lite matning stressade ut i stallet och red Grålle också. Aaaah vilken härlig dag, jag mår så sjukt mycket bättre när jag får röra på mig ordentligt.
Nu ligger prinskorven och sover på bröstet efter maten - den här dagen kan ju inte bli bättre!
Fredagsmys
Jag tänkte säga att jag inte hann träna igår, men det är faktiskt inte helt sant. Jag var helt död igår, hade haft fullt upp hela dagen så när mörkret var här kändes det som natt fast den bara var 18-19. Så, tiden fanns men inte orken.
Idag blev det en lugn promenad, alltid nåt.
Nu ska jag släppa ångesten över minimiträningen och ha fredagsmys med mina två favvograbbar!
Solig höstdag
Blev en promenad på ca 5,2km i det fina vädret. Runkeeper pausade av sig självt i drygt 3min innan jag hann märka det.
Sen sov faktiskt Mario vidare så jag hann göra 3 vändor
15st knäböj
1min planka
45sek sidoplanka på båda sidor
8st statisk utfall på båda benen
Gjorde alla direkt efter varandra så fick upp pulsen. Och sista varvet var kämpigt, men skönt!
Söndagspromenad
Idag blev det en promenad innan frukost. Det märks på en gång, jag blir svag direkt när jag inte äter nåt. Det gick bra, men var jobbigt.
När jag kom tillbaka gjorde jag plankan 1min x 2 och började på en 3e men hann bara 30sek innan Mario vaknade.
Vilodag
Ingen träning idag, men desto mer onyttigheter har jag tryckt i mig.
Efter att jag hoppade över lunchen idag mådde jag riktigt dåligt, jag var känslig för att inte äta regelbundet förut men det är ingenting mot nu när jag ammar. Jag måste bli bättre på att äta rätt och med jämna mellanrum!
Sötsug
Under graviditeten försvann mitt sötsug, som jag annars kämpar allt som oftast med. Jag var överlycklig! Vilken befrielse att inte känna ett måste-begär efter onyttigheter.
Jag hade inga cravings överhuvudtaget, problematiskt ibland när jag kände hunger men var inte sugen på nåt alls, men ett ganska litet problem ändå.
Så under dom här månaderna har jag hunnit förtränga känslan av att vilja stoppa i mig allt med minsta lilla socker i sig.
Meen.. Nu är det tillbaka! Suck. Och viljan att stå emot är inte skyhög direkt.. Hjälp!
Tillbakablick
Att bilder kan ge så mycket känslor på samma gång. Sommarkort med massor av värme, smärta, saknad och overklighetskänslor. Hände allt det där egentligen? Dagar som kändes som veckor, veckor som kändes som minuter. Så länge sen men samtidigt som igår. Jag vill inte glömma, jag vill minnas och bli starkare.
Äntligen
2 veckor ledigt.
1 vecka till nytt år.
2 dagar till julafton.
Underbart.
Zebulon <3
Underbara häst <3
Affärskvinnan
Nu är jag 300 spänn rikare IGEN. Jösses, ibland kan jag.
Mot Björklinge
Brumma lite lastbil så här på måndags eftermiddagen 
Söndagen
Idag blev det en timmes promenad med Gråll, en timmes uteritt på Sofia med Aina och Fio, en 2 minuters affär - minus en tvbänk och plus 300kr, resten av tiden plöjer jag mig igenom Är det någon där?
Helt okej söndag, nu fattas bara min man. 
Jippikajej
Kö från Agersta.. 
Fallskärmshoppning 7/9 2013
Igår gjorde jag något HELT OTROLIGT FANASTISKT! Vi åkte till Gryttjom i godan ro att Micke skulle hoppa fallskärm. Vi var där i väldigt god tid, så blev några timmars väntan, så under tiden hann Micke fixa att även jag skulle hoppa.
Gissa om jag blev förvånad, nervös, skakis, överlycklig och paff. Va, hur gick det här till!?
Men jag måste säga att det är bland det absolut häftigaste jag har gjort. Jag har kastat mig ut från ett flygplan från 4000m höjd! Det är helt obeskrivligt. Känslan det var att falla fritt i 200km/h i 45 sek - jag skulle vilja göra om det varje dag! När vi sen vecklade ut fallskärmen och gled runt - känslan att flyga!
Jag blir fortfarande alldeles till mig när jag tänker på det. Helt sjukt - och underbart.
Jag säger bara det - GÖR DET!
Men ÅH
Varför ligger inte saker på dom vanliga ställena när man ska ha dom?! Måste ha bankdosan för att kunna betala en bortglömd räkning + beställa en sak, men hittar inte den där jäkla dosa någonstans i hela huset. Dessutom har vi två st.. Blir galen!
